Puderaghju dorme cù un brace lumbar?

U supportu di a cintura hè di prutege a nostra cintura, duvemu prestu una attenzione particulari à prutege a nostra cintura in certi attività di ogni ghjornu, cum'è alzà l'uggetti pisanti quandu hè faciule per strainà a cintura, è certi prufessiunali sò faciuli à apparisce strain musculus lumbar è altri prublemi di cintura. , Sta volta pudete aduprà u supportu di cintura per aiutà à migliurà l'incomodità di a cintura, allora u supportu di cintura pò esse purtatu quandu dorme?

Pudete portà un supportu di cintura quandu dorme

Ùn hè micca necessariu di portà a prutezzione di a cintura quandu si trova in u lettu, cum'è a cintura ùn hè micca affettata quandu si trovanu pianu o senza compressione longitudinale di a vértebra. Ma quandu si sentenu o s'arrizzò, avete bisognu à purtalla per prutege a spina lumbar è limità u muvimentu di a spalle. Di solitu, hè megliu rilassate moderatamente a cintura, fate attenzione à u riposu è u rilassamentu, ùn sia micca troppu stancu, pudete pruvà à dorme nantu à un lettu duru, è bisognu di ricuperà lentamente.

Tensione di musculus lumbar cù prutezzione di a cintura dorme bè

Per e persone chì soffrenu di strain musculus lumbar è herniation di discu lumbar, ponu portà dispositivi di prutezzione lumbar di notte per allevà è trattà questi sintomi à una certa misura.

E persone cù psoas muscle strain and lumbar disc herniation sò megliu per dorme nantu à un lettu duru cù supportu di spine lumbar, massaggio propiu è attente à u restu. I materassi morbidi ùn sò micca favurevuli à a ricuperazione.

E persone in bona salute ponu ancu aduprà a prutezzione di a cintura, ma ùn hè micca necessariu. L'usu di guardie di cintura per longu periodi di tempu pò purtà à a desidratazione crònica di u corpu, chì pò avè effetti avversi nantu à a salute.

Quandu duverebbe portà una guardia di cintura

Per e persone chì anu bisognu di stà è stà per un bellu pezzu, cum'è i cunduttori, i travagliadori di l'uffiziu, i venditori chì portanu tacchi alti, etc., hè cunsigliatu di purtassi a cintura quandu si sentenu o stendu, perchè spessu siedendu o stà per un bellu pezzu. , a postura di a cintura hè inconsciente curvatu, è hè faciule fà malatu per via di strain. Per i pazienti chì anu digià sintomi di lumbalgie, hè ricumandemu chì portanu un supportu di u spinu, sempre chì ùn sò micca stendu in u lettu. In generale, hè appruvatu di portà a cintura da 3 à 6 sette, è u tempu d'usu più longu ùn deve esse più di 3 mesi.

Questu hè chì durante l'iniziu, l'effettu protettivu di u protettore lumbar pò riposà i musculi lumbari, alleviate i spasmi musculari, prumove a circulazione di sangue è prumove a ricuperazione di a malatia. Tuttavia, a so prutezzione hè passiva è efficace per un pocu tempu. Se a cintura hè usata per un bellu pezzu, riducerà l'oppurtunità di eserciziu di musculu di a cintura è riduce a furmazione di forza di cintura. I musculi psoas cumincianu gradualmente à l'atrofia, chì pruvucarà novi danni.