Un cintura di cintura hè un strumentu di trattamentu ausiliari chì, quandu hà usatu bè, pò alleviate u dolore di spalle più basso è prutegge u discu intervertebral lumbar. Eppuru, deve esse nutatu chì i cinturini ùn ponu micca cure prublemi di u disc, è i pazienti ùn anu micca bisognu di trattamentu cumprendi trà i cunsiglii di u duttore.
1. Scelta u appropritatucintura cintura: Hè necessariu di sceglie u cinturione di cintura adatta secondu a circunferenza è a cundizione di a cintura di l'individuu. I cinture di cintura sò generalmente divisi in tipi duru è suave. I cinture di a cintura più duru sò adattate per e cundizioni più seri cum'è lumbar disc, mentre i cinture di cintura sugnu sò adattati per u disconfort di lumbar left o l'usu preventivu.
2. A pusizione di purtalla curretta: Quandu stava in a cintura in a cintura più compulazione di a cintura, di solitu u discu più sustinu di a cintura, per assicurà chì u uccastu lumbaru o per affettà a circulazione sbagliata.
3. Stressità moderata: a stretta di a cintura deve esse moderata. S'ellu hè troppu strettu, limitarà a respirazione è a circulazione di sangue. S'ellu hè troppu soltu, ùn furnisce micca supportu è prutezzione. In generale, dopu avè purtatu, Devi sente un certu sensu di supportu in A Cintura, ma ùn a infetta attività normale.
4. Evita di longu andà in usu: Benchì cinture di cintura pò furnisce u sustegnu, a cintura, purtedore prolongatu pò purtà à a forza musculare di a cintura debilita è ancu dependenza. Dunque, dopu à sucità dolore, l'usu purtone deve esse riduttava è l'eserciziu di i musculi di cincu deve esse rinfurzata.
Quandu porta acintura cintura, Attività ligere cum'è caminu pò esse realizatu per prumove a circulazione di u sangue è l'attività musculare, ma evità eserciziu vigoru o torcia di a cintura. Dopu avè attentu à un pervidu di tempu, se i sintomi di u dolore in daretu ùn vi migliurà micca solu, ma ancu persistente, ghjè necessariu per circà una attenzione medica pronta è cercate l'aiutu di un duttore prufessiunale.
